Paino: 88,7kg
Pudotusta yhteensä: 4.6kg
Blogirintamalla on ollut hiljaista. Kulisseissa kuitenkin tapahtuu. Sali kulkee (tänään viimeksi), ruokavalio toimii ja ennen kaikkea PAINO TIPPUU. Tää ei oo ihan niin itsestään selvää mulle, aiemmin on tapeltu sen kanssa mikä on se oikea kalorimäärä että paino tippuu mutta kroppa (ja lihakset) ei kärsi. Mutta nyt tuntuis olevan hyvä meno enkä stressaa ruuista. Lisäksi joku seuraavista kolmesta muutoksesta on ehkä auttanut, en tiedä:
1. Maitohappobakteerit aamuin illoin
2. Pascoen emäsjauhe
3. Papujen lisääminen ruokavalioon (esim kidney, ruskeat pavut)
Joktap JOTAIN on tapahtunut ja pudotus tuntuu helpolta. Pitänee koputtaa puuta tässä kohtaa.. Sain houkuteltua salikaverikseni tätini, joka onkin nyt käynyt ahkerasti mun kans salilla. Viikon sisään on nyt käyty kai 4 kertaa. Ja huomenna menen taas. Tahtina on 2 salipäivää, 1 lepo. Mä niin rakastan tätä!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti